くびれるわよっ

お久しぶりです。
新たなブログで記録をつけることにしました。
「くびれるわよっ�U」
よかったら覗いてみてくださいませ。
こちらのブログは、これをもって最後の更新となります。

忙しくてなかなか更新する余裕と気力がありませんので、ブログをお休みします。
いつ再開するのかは、未定です。
ひとまず、今までコメントやランキングの応援、遊びにきてくださった方に
お礼を申し上げます。
ここまで続けてこられたのも皆様のおかげです。
ありがとうございました。

12/12追記
コメントありがとうございます!!
レスができなくてごめんなさい。
読む時間もなかなかありませんので、
承認後表示とさせていただいています。

もう12月！
早い早い・・・。

先月は、ダイエットどころではありませんでした。
今月もそんな予感。

無理しない程度にぼちぼちとやれることはやっていこうと思います。

先週も疲れて、20時にはひげおちゃんと寝て夜中に再び起きて家事をしたりしていました。
仕事ではず〜〜っとパソコンなので、その影響か
めちゃくちゃ目が痛くなり、土日は寝転がっていました。
ようやく今朝には復活しましたが、またパソコンの日々が始まったので
なるべく休憩しもって、仕事したいと思います。
目に良いサプリメントも買ってみました。

昨日は、晩ご飯にサバを焼いていましたがどうしてもキムチ鍋が食べたくなり急遽、変更。
キムチ臭くなろうが、キムチたっぷり入れてお鍋をしました〜〜♪

野菜たっぷりです。
だいこん、白菜、水菜、しめじ、ブナピー、エリンギ、にら、もやし
それにお豆腐、豚肉、鶏肉。
〆は麺でした。



夫と「しあわせやねぇ。」っと言いながらシミジミといただきました。
「オレにも食べさせろ」と怒りまくるひげおちゃんをガードしながら･･･。

今年の誕生日プレゼントは、旅行でしたがキャンセルになったので
ピアスとおいでよどうぶつの森を買ってもらいました。
もうちょっと慣れたら、どなたかどうぶつの森の通信をやりましょう！
そんな時間は、あるかちょっと疑問ですが・・・。
私もゲームして遊ぶ、息抜きがほしかったんですぅ。

そして、万歩計もいただいたので、歩く時間も作っていきたいところです。

56.6kgでした。

それでは、仕事に行ってきまーす。

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25日に行った誕生会のディナーです。
この日は朝からやる気が全くなく、夕方の５時頃から買い物、部屋の飾り、料理としました。
もちろん夫と二人で。
妹家族が来る予定でしたが、都合で来れなくなり夫とひげおちゃん３人だけのお祝いでした。

大人料理
○チーズフォンデュ
○ステーキ
○とんかつ巻き
○サラダ
○コーンスープ（画像なし）

　

　

6月の結婚記念日にチーズフォンデュをするつもりでしたが、
おっぱいの詰まりが怖かったので、断念していました。
家でチーズフォンデュをするのは始めて！
濃厚なチーズが、絡んで美味しかったのですが･･･
ずっと温めるようなものがなくて、すぐにチーズが硬くなってしまいました。
カセットコンロを買おうかな･･･。

ひげおちゃん料理
○カレイのソテー
○おにぎり（ふりかけ）
○温野菜（かぼちゃ、ブロッコリー、にんじん）
○おくらとしめじの和え物
○ラ・フランス





ケーキには「さき、ひげお（←どちらももちろん本名）おたんじょうびおめでとう」
っと書かれています。
私の大好きな、生チョコのケーキをリクエスト。
1/4くらい食べました。
甘さ控えめでかなり美味しかった〜〜！
ひげおちゃんも料理だけじゃ物足りないらしく、
ケーキに乗っている果物をあげました。
（シロップがかかっているので、洗ったり切ったりしてから。）

この日は･･･な、な、なんと57.8kgでした。
夫も1kg増えたとか。
今は56.0kgに落ち着きましたが、仕事がかなり忙しかったので疲れて生活で精一杯。
ひと段落ついたので、明日からちょっとだけでも運動しようと思います。

7月に作った梅酒は、ワインでお腹がいっぱいになって飲めませんでした。
後日、飲んだところ・・・
ブランデーの風味と、何故か黒糖ちっくな甘さで何とも素敵に出来上がっていました。
熟成したらもっと美味しくなるんだろうなぁ。
これまた楽しみです。

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Cyber Buzz（サイバーバズ）の自然派化粧品　uva（ウーヴァ）の案件に当選しました。
使用感のレポです。

いただいたのは



◆uva ローション120ml（化粧水）
◆uva エッセンス30ml（美容液
◆uva クリーム35g（クリーム）

の3点セットです。

小さいサンプルが届くのかと思っていたら、
ちゃんとした製品が届いて驚きました。

普段はドラックストアーで買うような、1000円くらいの化粧水。
DCHの乳液、資生堂の美容液を使っています。
肌は混合肌で、ちょっと前に肌診断をしてもらって
かなり乾燥していることが分りました。

で、自然派化粧品　uva（ウーヴァ）を1週間ほど使用しました。

まず、全ての製品に匂いがないのがかなり嬉しいです。
（無香料、無着色、ノンバラベン）
「ブドウ発芽水、天然ぶどう由来成分」が配合されているとのことで、
ブドウチックな匂いがするのかと思っていました。

ローションは、少しトロミがあり肌に吸い付くような感じです。
いつも安物のローションをたっぷり使っていたので、
同じような感じで使いました。
これを1週間で半分も使うのは、使いすぎ？みたいです。
（普通は朝晩使って、1.5〜2か月分）

エッセンスは、美容液にしては水っぽい感じがします。
これも肌にす〜〜っとなじみます。

クリームもクリームなんですが、サラっとしています。
塗ったときはベタつきますが、5分くらいで肌に浸透してなじみます。



左がクリーム、右がエッセンス

で、10分くらいで陶器のようにツルンとしたお肌が感じられました。

この1週間、使い続けての変化は目の下のクマがかなり薄くなりました。
これは、夫から見ても分るくらいの変化です。
頬の化粧ノリも以前よりよくなりました。
食生活の乱れから、ブツブツがおでこに出ていましたがちょっとマシになっています。

でも、何度か染みることがありました。
これは、私の肌がかなり乾燥しているのが原因？

ブドウの美肌パワーは

1.シワ・たるみを防ぐ・・・ブドウ種子エキス、ブドウ新芽エキス
2.透明感を保つ・・・ブドウ果汁発酵エキス
3.肌をひきしめる・・・ブドウ葉エキス
4.守る（肌荒れ）・・・ブドウ種子油

など多彩だそうです。
中でもマルチ美肌成分「ブドウ発芽水」は発芽のエネルギーとなる豊富な栄養成分を
含んでいるので、ブドウ農家の女性たちに美容液代わりに使われているほどだそうです。
食生活が、もっとよければ肌の実感も変わったと思います。
使ってまだ1週間なので、今後は何とも言えませんが
食生活を改善した結果、肌の状態を見て判断します。
もっとよくなる可能性を感じます。
ツルンと陶器みたいなお肌は、かなり気持ちイイです！
まとめて買うとお得なようです。

おもしろダイエット実録のnanaseさんも感想をレポされています。
その中で書かれていた「手のマスク効果」を意識して、
今後は使っていきたいと思います。
（やっぱり私は化粧水、使いすぎだなぁ。）

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○ハンバーグ
○トン汁（にんじん、だいこん、ごぼう、さといも、豚肉）
○ご飯1膳

夫のリクエストによるハンバーグ。
もうず〜〜〜〜っと前からリクエストされていました。
昼休み返上で作りました。
私もガッツリ2個食べちゃった。
副菜をもっと作りたかったのですが、ひげおちゃん受診の為時間がなくて断念。
56.2kgでした。

ようやく平熱に戻ったひげおちゃん。
今日は元気いっぱいで、機嫌よく託児所で過ごしていました。

そして、ひげおちゃん1歳、私が33歳の誕生日です。
お祝いのメッセージやweb拍手をいただき、ありがとうございました。
嬉しくてウルウルしました。

明日はささやかですが、お祝いをしたいと思います。
7月に作った梅酒を解禁！
これが、楽しみです。

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ひげおちゃんが寝ていたので、フラッシュを使って撮影しました。
暗いですね。

【11/20晩ご飯】
○さごしの塩焼き
○かぼちゃとトマト煮
○ゴーヤのツナサラダ（マヨネーズは夫の手作り）
○ひじきの煮もの卵焼き



【11/22晩ご飯】
○カレーライス（鶏肉、たまねぎ、にんじん、じゃがいも、ゴーヤ）

以前、テレビで市販のルーを使って美味しく作るカレーを見て参考にしました。
野菜はよく炒め、半分のルーを一緒に炒めます。
残りのルーは、いつも通りいれます。
炒めることにより、コクが出てさらに美味しくなりそうです。
確かに一味違う、カレーができました。
やってみる価値はあります。

ふたたび・・・
ひげおちゃん、発熱中です。
微熱が2,3日続いた後、38度代のお熱で託児所からお迎えコールがありました。
耳をよく触るので、また中耳炎かな？っと思いましたが、
顔に少し湿疹があったので、小児科を受診しました。
結果、気管支炎だそうです。
中耳炎は治っていました。

この気管支炎もやっかいみたいで、なかなか治らないそうです。
熱があるときは、しんどいのか抱っこしていないとグズグズです。
眠りも浅くてすぐに起きるので、添い寝でちょっと起きたらトントンして
寝かしつけしています。
1歳のお誕生パーティーも延期しました。
食欲もあり、お腹を壊していないのが救いです。
咳も少し落ち着いてきました。
早く元気なひげおちゃんになりますように。

元気なひげおちゃんになるまで、（看病の為）ダイエットはお預けです。

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今月目標体重：54.5kg以内　今月の一覧表　
体重【57.8】kg 体脂肪【32.5】%
現在＋3.3kg
-----------------------------------------------------------------
■朝ごはん
ピザ、コーヒー
-----------------------------------------------------------------
■昼ごはん
パスタ風うどん（トマト、たまねぎ、鶏肉）

パスタにするつもりがなかったので、うどんで代用。
夫が作ってくれました。
-----------------------------------------------------------------
■晩ごはん
いわしのつみれ（大根おろし）、ポテトマッシュ、お味噌汁（ワカメ、たまご、豆腐）
お昼の残り（パスタ風うどん）、ご飯1/2膳
-----------------------------------------------------------------
■おやつ
16：00　コーヒー
-----------------------------------------------------------------
■運動等
踏み台昇降40分
腹筋20回×2
ウエスト・二の腕捻り20回
ダンベル体操
-----------------------------------------------------------------

くそー！くそー！くそー！

57.8kgと一気に増加。

生理２日目ですが、それにしてもひどい！
一時的な増加と信じたい･･･。

食生活の乱れもあり、おでこにもブツブツができてます。

フルタイムになって2週間。
ちょっとは生活に慣れてきました。
が、どうしても甘いものに手が伸びていました。

こうなりゃ、ピークに太っていた頃の自分の写真を目に付くところに貼って、
食べる前にちょっと考えてみようと思います。

ピークの私＞甘いもの

の図式が成り立てば、我慢できるはず。

普段は甘いものがあれば食べちゃうので、自分では買いませんが
夫が買っていたのでした。

隠して！
（でも探してしまう私。）

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○煮もの（鶏肉、にんじん、大根、しいたけ、かぼちゃ）
○たまねぎとワカメのポン酢和え
○煮奴（かつおぶし、からし、しょうゆ）
○お味噌汁（キャベツ、えのき）
○ご飯１膳
＊２人前です。

昨日、久しぶりに運動をしたらしんどい！
ラクラクできた腹筋が、きついきつい。
運動は３日空けるときついです。

で、空けすぎるとやる気がなくなってきます。
はい、昨日ショックを受けるまで
すっかりやる気がなくなっていました。

やっぱりダルンダルンはいや〜〜〜〜。

ちょっとずつでも運動をして、また習慣にしていきたいと思います。

55.3kgでした。

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○しゅうまい
○ほうれん草のおひたし
○紅しょうがいりたまごやき
○ご飯、梅干

しょぼいお弁当･･･。

お風呂に入った時、ショックを受けました。
自分のダルンダルンしたお腹に。

前からダルンダルンでしたが、さらに大きくなってダルン。

体重は、55.5kgとちょっと減ったのですが･･･

ウエストを測ってみると･･･


な、なんと


79cm!!!

きゃー。

9月末の時点では、76cmだったのに。
10月下旬は、約54kgでウエストは74〜75cmくらいになっていたと思います。
今では余裕のあった制服のベストが、ちょっときついです。

11月に入って、ほとんど運動をしていません。
今まで腹筋やら何やらと運動をしていましたが、やっただけ体に効果が
出ていたのだと実感しました。
やってもあんまり変わらないなぁ。
なんて思っていたのは間違いでした。

ということで、今日はたっぷり運動してから寝ます。

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○秋鮭のムニエル（レタス）
○きのこソテー（ブナピー、エリンギ）
○ほうれん草の胡麻和え
○お吸い物（にんじん、大根）
＊副菜は２人前です。

秋鮭のムニエル、身が厚くてとても食べ応えがありました。
身がジューシーで、ふっくら。
バターで焼いて、最後にしょうゆをたらしました。

久しぶりに体重を量ってみたら・・・

56.0kg・・・

キャー！

日曜日は、炭水化物三昧だったし・・・やはり増えていました。

元気になったひげおちゃんですが、何故か晩ご飯前はグズリまくり。
私も疲れて、ついつい、抱っこしながら夫専用のおかきの瓶詰めに
手を伸ばしてしまいます。
昨日、少なくなってきたのでおかきを補充しましたが、半分くらい食べてしまった・・・！
（また怒られそう。）

１日のご飯日記も書かないと、自分にも甘くなっています。
もうすぐ産後１年。
それまでに、出産前の体重である54.3kgになるべく頑張ります。

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【11/10晩ご飯】
○さばの煮もの（大根、にんじん）
○ピーマンとエリンギのマヨネーズ炒め
○ひじきの煮ものオムレツ（ひじき、にんじん、こんぶ、しいたけ）、プチトマト
○お味噌汁（たまねぎ、かぼちゃ）

ようやく元気になってきたと思っていた、ひげおちゃん。

土曜日、やたらグズグズしていました。
朝から夕方まで、抱っこしないとグズグズです。
夫と交代で面倒を見ていました。
そうこうしていると、またもや高熱がでてきました。
かなりの高熱に、グズリも激しかったので熱さましの座薬を入れ、
落ち着いてくれました。

日曜日は朝から機嫌もよく、熱も下がって元気です。
このまま元気になってくれることを祈るばかりです。

もうすぐ１歳のお誕生日。
妹家族と旅行に行く予定でしたが、ひげおちゃんがこういう状態なので
キャンセルしました。
その代わり、盛大？にお家で祝ってあげようと思います。
ぼちぼちと飾り付けの準備をしています。

今日は、昼から夕方まで、ひげおちゃんと一緒に寝たりと１日のんびり過ごしていました。
ご飯は、牛丼をデリバリーしたり、簡単にマーボー丼だったりと手抜きでした。
体重は、未測定です。
何キロだろう。

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【11/6晩ご飯】
○からあげもどき（鶏肉をしょうゆとみりんで下味をつけて、片栗粉をまぶし焼きました。）
○にんじんのきんぴら
○小松菜のおひたし
○お味噌汁（豆腐、ワカメ、えのき）
＊２人前です。



【11/8晩ご飯】
○カレイの煮付け
○小松菜のおひたし
○きのこソテー（えのき、ブナピー、エリンギ）
○プチトマト



【11/9晩ご飯】
○鶏肉のチーズ焼き（レタス）
○ポテトサラダ（じゃがいも、にんじん、ハム、ブロッコリー、プチトマト）
○ほうれん草のおひたし
○スープ（えのき、たまねぎ、ワカメ）
＊２人前です。

ふたたび、ひげおちゃんが風邪をひいてバタバタしていました。
まだ食欲もあまりなく、お腹も壊していますがだいぶ元気になってきました。
１０月１８日から仕事に行き始めてから、夫が２回、私が１回、仕事を休んでいます。
夫の会社は、休みやすい環境なのでかなり助かります。

昼休みに、家に帰って晩ご飯の準備をするようにしました。
休憩する時間は、５分くらいしかありませんが
ひげおちゃんをお迎えに行ってから、晩ご飯までゆっくりできます。
私が台所に立つと、何故かぐずることが多いので、都合も良いです。

仕事にはだいぶ慣れましたが、生活に慣れないのか、
ダイエットと資格取得に向けて勉強する気持ちが出てきません。
ネットも見てるだけで、なかなか更新する気がおきないです。
いつも遊びに来てくださっている方、ごめんなさい。
でもそういう方がいるからこそ、ブログも続けられ更新しよう！という気持ちになります。
ありがとうございます。

来週から、運動もぼちぼち頑張っていくつもりです。
たぶん。
無理はしませんので、ご心配なく・・・。
今日は、ちょっと増量中の55.0kgでした。

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